Schlaf

Regelschmerzen: Ursachen und Behandlung

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Die Menstruation ist ein Thema, das eine Frau ab den Teenagertagen und bis ins fortgeschrittene Alter begleitet. Wann sie das erste Mal auftritt und wann sie endet, ist individuell geregelt. ... weiter lesen

8. Juni 2024

Guter Schlaf leicht gemacht: Die besten Tipps für deine Schlafhygiene

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Ein erholsamer Schlaf ist für unser Leben, Stimmung und unser Wohlbefinden unerlässlich. Trotzdem haben viele von uns Schwierigkeiten, ausreichend und gut zu schlafen. Mit den richtigen Ritualen und einer guten ... weiter lesen

29. Mai 2024

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Welche Matratze ist bei Rückenschmerzen sinnvoll?

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Schreibtischarbeit oder Fehlbelastungen gehören zu den Hauptursachen für Rückenschmerzen, unter denen fast ein Drittel der Erwachsenen regelmäßig oder ständig leidet. Häufig sind Verspannungen der Muskulatur die Ursache für die Beschwerden, ... weiter lesen

9. März 2024

Welche Matratzen Arten gibt es?

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Heutzutage gibt es eine sehr große Auswahl beim Thema Matratzen. Alle möchten gut und gemütlich schlafen und deswegen gibt es viele verschiedene Lösungen, die - je nach Körpertyp oder Bett ... weiter lesen

22. Juli 2022

Schlafhygiene: So erzielen Sie erholsamen Schlaf

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Rund 25 Prozent der Deutschen leiden unter Schlafproblemen. Unter den Schichtarbeitern sind es sogar fast 40 Prozent. Sie alle haben eines gemeinsam: Sie haben Panik vor der nächsten Nacht und dem ... weiter lesen

8. November 2021

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